Materské mlieko predstavuje najlepšiu výživu, akú môžete vášmu dieťaťu poskytnúť. Niekedy sa však môže stať, že žena nemôže dojčiť zo zdravotných dôvodov alebo sa jej netvorí dostatok mlieka. Riešením je umelá dojčenská výživa. Na dnešné dojčenské mlieka sú kladené vysoké nároky a prechádzajú mnohými testami kvality a bezpečnosti. Vďaka tomu poskytnú dieťaťu vysoko kvalitnú výživu, ktorá sa svojim zložením približuje mlieku od matky.

V tomto článku sa dozviete, čo by malo kvalitné dojčenské mlieko obsahovať. Čo sa týka konzistencie, môžete voliť medzi instantnými, ktoré sa rýchlo rozpúšťajú, a klasickými sušenými mliekami. Dôležité je vyberať mlieko podľa veku dieťaťa. Počiatočné mlieka pre dojčatá sa totiž značne líšia od produktov pre batoľatá. Ponuka dojčenských mliek je všeobecne veľmi pestrá – vyrábajú sa aj špeciálne mlieka pre deti, ktoré majú problémy s trávením, zápchou alebo trpia alergiami.

Vďaka čítaniu nasledujúcich kapitol navyše získate prehľad o tom, koľko vlastne dojčenské mlieko stojí. Nechýbajú ani informácie o správnom dávkovaní, rady k príprave mlieka a ako čo najšetrnejšie prejsť z prirodzenej výživy na umelú.

Venovali sme sa aj ďalším témam spojeným s deťmi. Môžete si prečítať napríklad článok o autosedačkách, kočíkoch, detských pestúnkach alebo monitoroch dychu.

Ako vybrať dojčenské mlieko stručne:

• Starostlivo si preštudujte zloženie. Mlieko by malo obsahovať množstvo bielkovín úmerné veku dieťaťa, probiotiká a prebiotiká pre správne trávenie, kvalitné tuky, minerály a vitamíny.

• Mlieko vyberajte podľa veku dieťaťa. Jednotlivé druhy sa označujú číslicami 0 až 5 a sú odstupňované podľa veku dieťaťa. Na obale hľadajte heslo ,,odporúčané od ukončeného mesiaca”.

• Zvoľte, akú chcete konzistenciu. Príprava instantného mlieka je oproti klasickému sušenému rýchlejšia, pretože sa jednoduchšie rozpúšťa. Tekuté mlieka sú určené na priamu konzumáciu.

• Pri zdravotných ťažkostiach dieťaťa siahnite po špeciálnej výžive. Existujú bezlepkové mlieka, antirefluxné, hypoantigénne, pre deti s citlivým trávením aj ďalšie druhy.

• Určte, aké veľké balenie chcete. Väčšinou sa predávajú po 600 alebo 800 gramoch, ale narazíte aj na sety obsahujúce niekoľko jednotlivých balení za nižšiu cenu.

• Definujte cenovú hladinu, v ktorej sa chcete pohybovať. Počítajte s tým, že výživa bábätka nie je lacnou záležitosťou, najmä v prípade špeciálnych mliek. Oplatí sa preto nakúpiť mlieko do zásoby alebo siahnuť po výhodnom balení.

Zloženie

Cieľom výrobcov dojčenských mliek je vytvoriť takú výživu, ktorá bude svojim zložením čo najviac pripomínať materské mlieko. Preto musia obsahovať v dostatočnom množstve všetky látky, ktoré sú pre zdravý vývoj bábätka nevyhnutné.

• Bielkoviny – s rastúcim vekom dieťaťa sa ich podiel v mlieku znižuje, väčšinou sú z kravského mlieka, pri špeciálnych mliekach sú sójové bielkoviny alebo bielkoviny z kozieho mlieka.
• Probiotiká – na vytvorenie zdravej črevnej mikroflóry, pomáhajú pri hnačkách, populárna je napr. Lactobacillus reuteri DSM 17938.
• Prebiotiká – slúžia ako potrava pre probiotické baktérie, najčastejšie sa používajú FOS (fruktoologiosacharidy) a GOS (galaktooligosacharidy).
• Oleje a tuky – pre deti je najzdravší mliečny tuk z kravského mlieka, avšak z ekonomických dôvodov sa používajú aj rastlinné tuky.
• Vitamíny – plnia v tele celý rad dôležitých funkcií, pri mlieku sa preto zamerajte na obsah vitamínov A, D, E a skupiny B.
• Minerály a stopové prvky – medzi najdôležitejšie patrí železo, zinok, jód a vápnik.

Zloženie jednotlivých dojčenských mliek je dosť podobné, pretože musia spĺňať prísne zákonné požiadavky na ich kvalitu. Líšia sa tak skôr príchuťou, jednoduchosťou prípravy alebo obsahom doplnkových látok, ako sú prebiotiká, vitamín D alebo vápnik.

Zloženie mlieka na zadnej strane starostlivo preštudujte

Bielkoviny

Bielkoviny predstavujú základné stavebné kamene pre správny rast. Najväčšie množstvo bielkovín potrebuje bábätko logicky v prvých mesiacoch života, neskôr už získava bielkoviny aj z príkrmov. So stúpajúcim vekom dieťaťa by sa preto mal podiel bielkovín v dojčenskom mlieku znižovať. Možno vás to prekvapí, ale nadmerný príjem živočíšnych bielkovín môže mať negatívny vplyv na zdravie dieťaťa. Takto kŕmené deti majú vyššie sklony k obezite v detstve aj v dospelosti.

Dominantnú skupinu dojčenských mliek tvoria výrobky obsahujúce kravské mlieko. V kravskom mlieku nájdete srvátkové bielkoviny a kazeín. Je vhodné pre deti, ktoré nemajú ťažkosti s trávením. Pre citlivejšie deti sa vyplatí vyberať alternatívne zdroje bielkovín, ktoré sú lepšie stráviteľné. Patrí medzi nich napríklad sójová bielkovina alebo kozie mlieko.

Upozornenie: Nikdy bábätku nepodávajte neupravené kravské mlieko ako náhradu materského či kupovaného dojčenského mlieka.

Probiotiká

Probiotiká sa niekedy tiež nazývajú ako priateľské alebo probiotické baktérie. Ich zvýšený príjem je dôležitý pre vytvorenie harmonickej črevnej flóry, ktorá je základom silného imunitného systému bábätka. Výkyvy črevnej nerovnováhy so sebou prináša celý rad ťažkostí. Probiotiká v strave preto dokážu uľaviť pri tráviacich problémoch, ktoré trápia mnoho bábätiek (bolesti brucha, kolika, vracanie, hnačka, zápcha).

Medzi jednotlivými probiotickými baktériami sú však určité rozdiely. Aby probiotiká pôsobili skutočne efektívne, musia mať preukázaný klinický účinok. Jedným z nich je napríklad Lactobacillus reuteri DSM 17938, ktorý bol pôvodne izolovaný z materského mlieka.

Prebiotiká

Označujú sa taktiež ako vláknina. Jedná sa o nestráviteľné zložky potravín, ktoré slúžia ako ,,potrava” pre probiotické baktérie v črevách. Podporujú ich množenie a zlepšujú konzistenciu stolice. V materskom mlieku sa vyskytujú vo forme tzv. prebiotických oligosacharidov. Štruktúru týchto sacharidov však nie je celkom jednoduché ,,skopírovať”, preto boli vytvorené špeciálne patentované zmesi s označením FOS a GOS.

Fruktooligosacharidy (FOS) sa nachádzajú v rastlinách (cibuľa, pšenica, čakanka), galaktooligosacharidy (GOS) vznikajú ako medziprodukt pri štiepení mliečneho cukru (laktózy). Spojením týchto dvoch látok dokážu verne napodobniť prirodzené oligosacharidy materského mlieka. Preto sa jedná o najpoužívanejšiu formu prebiotík v dojčenskej výžive.

Oleje a tuky

Väčšina dojčenských mliek sa vyrába z odstredeného mlieka, ktoré sa potom dopĺňa rastlinnými olejmi. K tomuto stanovisku sa výrobcovia uchyľujú čisto z nákladových dôvodov. Energiu z rastlinných tukov však dieťa získava zložitejšie, sú horšie stráviteľné a navyše nechutia veľmi dobre.

Použitie plnotučného kravského mlieka pri výrobe umelej výživy zaistí, že bude výrobok obsahovať tzv. mliečny tuk. Mliečny tuk dodá dojčenskému mlieku skvelú chuť a bábätko sa potom na kŕmenie vyložene teší.

Niektoré mamičky preferujú mlieko bez obsahu palmového oleja. Palmový olej sám o sebe úplne škodlivý nie je, ale u citlivejších detí môže spôsobovať zápchu a črevné koliky. Kvôli zisku palmového oleja navyše dochádza k výrubu a ničeniu tropických dažďových pralesov. Aj tento fakt môže byť pre niektorých ľudí motiváciou siahnuť po mlieku s obsahom iných druhov olejov.

Vitamíny

Niektoré vitamíny si dokáže ľudské telo vyrobiť samé, sú však v menšine. Väčšinu vitamínov je preto potrebné prijať prostredníctvom potravy. Zaisťujú chod metabolizmu, posilňujú imunitný systém a sú nevyhnutné pre komplexnú regeneráciu organizmu. Pre správny vývoj bábätka sa zamerajte na obsah vitamínov A, D, E a skupiny B.

Minerály a stopové prvky

Množstvo minerálov v dojčenskom mlieku sa riadi odporúčaniami odborných spoločností. Pre malé deti je veľmi dôležitý dostatočný príjem železa. Železo je súčasťou hemoglobínu, čo je proteín zodpovedný za transport kyslíka v tele. Nedostatok železa vo výžive dojčaťa môže spôsobiť celkové oneskorenie psychomotorického vývoja. Medzi ďalšie významné prvky patrí zinok, jód a vápnik.

Druhy dojčenských mliek

Medzi ďalšie dôležité atribúty výberu dojčenského mlieka patrí jeho konzistencia, spôsob prípravy a odstupňovanie podľa veku dieťaťa.

Podľa konzistencie

Dojčenské mlieka je možné zakúpiť v troch rôznych konzistenciách, ktoré sa líšia spôsobom prípravy a podávania:

• Instantné – jednoduchšia a rýchlejšia príprava. Lepšie sa rozpúšťa a netvorí hrudky.
• Sušené – vo forme prášku, ktorý sa rozpúšťa v horúcej vode. Je potrebné ho rozmiešať veľmi starostlivo, inak hrozí vznik hrudiek.
• Tekuté – predpripravené tekuté mlieko vo fľaši, ktoré môžete rovno podávať.

Podľa veku dieťaťa

Dojčenské mlieka sú označené číslicami 0 až 5 a delia sa do štyroch základných skupín:

• Pre nedonosené deti (0) – sú určené predčasne narodeným deťom s nízkou pôrodnou váhou (pod 2,5 kilogramu).
• Počiatočné (1) – pre novorodencov od prvého dňa do 6 mesiacov veku.
• Pokračovacie (2/3) – určené deťom od 6 do 12 mesiacov veku.
• Batoliace (3/4/5) – pre staršie dojčatá a batoľatá vo veku 12 až 36 mesiacov veku.

Na obale mlieka hľadajte vždy vetu ,,od ukončeného mesiaca”. Napríklad u pokračovacieho mlieka: od ukončeného 6. mesiaca.

Počiatočné mlieko s označením 1

Pokračovacie mlieko s číslom 2

Batoľacie mlieko s číslom 3

Dojčenské mlieka pre nedonosené deti (0)

Predčasne narodené bábätká, ktoré nemôžu byť dojčené a živené prirodzeným spôsobom, potrebujú špeciálnu výživu. Dojčenské mlieka s označením 0 sú vyrobené pre tieto prípady. Majú veľmi vysokú energetickú hodnotu a zvýšený podiel bielkovín, aby bábätko rýchlo pribralo na váhe a vyrovnalo rastový deficit. Akonáhle dosiahne zdravú váhu, odporúča sa prejsť na klasické počiatočné mlieko.

Počiatočné dojčenské mlieka (1)

Počiatočnú dojčenskú výživu spoľahlivo spoznáte podľa čísla 1 uvedeného na obale. je vhodná pre všetky zdravé dojčatá od prvého dňa až do veku 6 mesiacov, ktoré nemôže matka z akýchkoľvek dôvodov dojčiť. Dojčenské mlieko tak pre nich predstavuje primárny zdroj živín aj tekutín. Disponuje veľmi vysokým podielom proteínov.

Počiatočné mlieka obsahujú tzv. adaptovanú bielkovinu kravského mlieka (je lepšie stráviteľné), laktózu, tuky a oleje, minerály, vitamíny a stopové prvky. Väčšina z nich je navyše obohatená o probiotiká a prebiotiká pre správny chod čriev a jednoduché vyprázdňovanie bábätka.

Pokračovacie dojčenské mlieka (2/3)

Na obale majú uvedené číslo 2, prípadne 3. Podávajú sa deťom po dosiahnutí veku 6 mesiacov. Sú vhodné v okamihu, kedy už dieťa nie je kŕmené výhradne mliekom, ale začína dostávať aj nemliečne príkrmy. V tomto období sa učí jesť prvú pevnú stravu a dostáva aj dojčenskú vodu a čaje ako ďalšie zdroje tekutín.

Pokračovacie mlieka už neobsahujú adaptovanú bielkovinu a celkový obsah proteínov je v nich nižší. Sú obohatené o železo, jód, zinok a vitamíny. Výrobcovia do nich často pridávajú sacharózu na osladenie a zlepšenie chuti.

Batoliace dojčenské mlieka (3/4/5)

Jedná sa o druhý stupeň pokračovacích mliek, ktorá sa môžu podávať batoľatám medzi jedným až tretím rokom veku. Bývajú označené číslami 4 a 5, niekedy aj 3. Vyznačujú sa významne zníženým obsahom bielkovín. Naopak je na nich kladený dôraz na vysoký obsah vitamínov, minerálov a ďalších nutrientov pre správny vývoj dieťaťa. Slúžia už skôr ako doplnok k príkrmom a kašovitej strave.

Výrobcovia sa snažia, aby tieto mlieka deťom chutili a dodávajú ich v najrôznejších atraktívnych príchutiach. Často môžete naraziť na vanilku či banán.

Mlieko s vanilkovou príchuťou

Špeciálne mlieka

Samostatnú kategóriu predstavujú špeciálne mlieka, ktoré sú určené primárne deťom s najrôznejšími zdravotnými problémami. Tieto mlieka by vám mal vždy odporučiť detský lekár na základe klinického vyšetrenia a zhodnotenia stavu bábätka. Sú vhodné pre riešenia pomerne bežných zdravotných komplikácií, ako sú potravinové alergie, zvracanie alebo koliky.

• Anti-Reflux (AR) – inak sa mu hovorí antirefluxné. Je vhodné pre bábätká s tzv. pažerákovým refluxom a tendenciou k mohutnému zvracaniu. Obsahuje zahusťovadlá, ako sú zemiakový škrob, ryžový škrob alebo karubín, pretože sťažuje zvracanie. Odporúča sa však používať ho iba deťom, ktoré trpia naozaj silným refluxom.
• Anticolic (AC) – ideálne pre deti trpiace vážnymi tráviacimi problémami a črevnými kolikami. Bývajú obohatené zmesou prebiotík.
• Bezlepkové – vhodné pre deti trpiace celiakiou (alergia na lepok). Prípadne sa dajú použiť aj pri intolerancii lepku, čo nie je alergia v pravom slova zmysle. Rad výrobcov ich navyše ponúka v bio kvalite.
• V bio kvalite (BIO) – dojčenské mlieka vyrobené z kravského (eventuálne z kozieho) mlieka pochádzajúceho z ekologického chovu. Musia striktne spĺňať všetky potrebné normy EÚ, aby mohli byť označené ako BIO.
• Forte alebo Extra – špeciálne ,,sýtiace mlieka” pre deti, ktoré majú neustále hlad. Dieťa bude nasýtené bez toho, žeby sa prejedalo.
• So zníženým obsahom laktózy – podávajú sa deťom, ktoré po prekonaní črevných zápalov ťažšie trávia laktózu. Pre neznášanlivosť mliečneho cukru svedčí nadúvanie a hnačky.
• Hypoantigénne (HA) – odporúčajú sa v prípade, že má dieťa vysoké predpoklady k vzniku potravinovej alergie. Napríklad pokiaľ sa alergie vyskytujú u ich rodičov alebo  súrodencov. V prípade týchto výrobkov sú mliečne bielkoviny štiepené iba čiastočne, čím sa znižuje ich ,,agresivita” pre imunitný systém citlivého dieťaťa.
• Hypoalergénne – slúžia deťom, u ktorých bola diagnostikovaná alergia na mliečny proteín z kravského mlieka (ABKM). Vždy ich však musí odporučiť pediater. Mliečne proteíny sú už dokonalejšie rozštiepené, než je tomu v prípade hypoantigénneho mlieka. Vďaka tomu nespôsobujú deťom s touto diagnózou problémy.
• Good Night – prípadne je na nich uvedené Good Sleep alebo Hajaja. Sú hustejšie a sýtejšie než bežné mlieka, pretože sa do nich pridávajú kukuričné alebo ryžové vločky. Ich výživová hodnota však zostáva zachovaná. Niektoré mamičky nimi kŕmia svoje deti pred spaním, pretože ich lepšie zasýtia.

Hmotnosť balenia

Jednotlivé balenia dojčenských mliek sa predávajú v troch zvyčajných gramážach:

• 300 až 400 gramov (malé balenie)
• 600 gramov (stredné balenie)
• 800 gramov (veľké balenie)

Najvýhodnejšie je však nakupovať ekonomické balenia, tzv. pack. Pokiaľ kúpite napríklad pack skladajúci sa z troch veľkých dóz po 800 gramoch, ušetríte pomerne dosť peňazí. A nemusíte sa báť, že sa vám doma skazí. Sušené dojčenské mlieka majú dlhú dobu expirácie, pokiaľ sú neotvorené. Po otvorení sa zvyčajne musia spotrebovať do dvoch až troch týždňov.

Súčasťou balenia je vždy odmerka k meraniu sušeného prášku. Všeobecne platí, že jedna zarovnaná odmerka obsahuje cca 4,5 gramov sušeného mlieka. U menších detí (do jedného roka veku) spotrebujete pri príprave jednej dávky mlieka 3 až 7 odmeriek. Záleží však aj na druhu mlieka.

Pri väčšine výrobkov sa používa jedna zarovnaná odmerka na 30 mililitrov vody. Nemusí to však byť vždy pevne stanoveným pravidlom, zvlášť pokiaľ dieťa kŕmite špeciálnym mliekom. Presný pomer vody a sušeného prášku nájdete vždy na obale.

4 kusy v balení

Pack po 6 kusoch

Odmerku nájdete často pod viečkom

Štandardná veľkosť odmerky

Cena

Starostlivosť o bábätko a jeho kŕmenie všeobecne nie je lacnou záležitosťou. Práve umelá dojčenská výživa predstavuje pre mnoho mamičiek veľkú finančnú záťaž. V dnešnej dobe je výber dojčenských mliek dostatočne pestrý a dajú sa kúpiť aj lacnejšie produkty vysokej kvality. Medzi obľúbené značky osvedčené klinickými výskumami aj praxou patria Sunar, Beba, HiPP, Nutrilon, Hami alebo Kendamil.

Do 15 EUR

Najnižšia cenová skupina zahŕňa klasické sušené mlieka v balení od 300 až 600 gramov.  Občas bývajú v bio kvalite, obohatené o prebiotické zmesi alebo neobsahujú lepok. Väčšina týchto produktov však nespadá do kategórie špeciálnych mliek. Čo sa týka odstupňovania podľa veku, menšie gramáže patria medzi počiatočné mlieka. V prípade väčších balení už nájdete aj pokračovacie a batoliace mlieka.

Od 15 do 30 EUR

Dojčenské mlieka nad 15 EUR predstavujú rozumnú strednú cestu. V tejto kategórii už nájdete väčšie jednotlivé balenia aj výhodné packy po dvoch až troch kusoch. Čím bližšie sa približujete hranici 30 EUR, tým viac produktov sa chváli označením BIO. Prevažujú mlieka vyrobené z plnotučného kravského mlieka, ale narazíte aj na výrobky s kozím mliekom, ktoré môžu byť pre citlivé trávenie lepšie stráviteľné.

Pre hladné bábätká potom nechýbajú ani špeciálne mlieka s označením Good Night pre dobrý spánok.

Od 30 EUR do 60 EUR

V tejto sekcii sa pohybujeme výhradne medzi špeciálnymi mliekami, ochutenými produktami a výhodnými baleniami s niekoľkými kusmi. Jednotlivé packy sú tvorené šiestimi až ôsmimi kusmi, preto pri ich nákupe môžete vo finále dosť ušetriť. Pre mamičky citlivých bábätiek je tu potom bohatý výber hypoalergénnych a bezlepkových produktov. Ochutené mlieka pre batoľatá lákajú na vanilku, jahodu a banán.

Nad 60 EUR

Najvyššia cenová hladina dojčenských mliek pozostáva z výhodných balení zo šiestich až dvanástich kusov. V tomto prípade sa však už jedná výhradne o vysoko kvalitné mlieka v BIO kvalite, vyrobené z plnotučného kravského alebo kozieho mlieka. Valná väčšina z nich je obohatená o prebiotiká pre lepšiu stráviteľnosť.

Dávkovanie

K tomu, aby vaše dieťa správne prospievalo a nijako nestrádalo, sa vyplatí v prvých týždňoch a mesiacoch jeho života spočítať presnú kŕmnu dávku. To, že je kŕmna dávka dostatočná, spoznáte jednoducho – bábätko priberá na váhe, má pravidelnú stolicu a je celkovo spokojné.

Pokiaľ sa jeho váha naopak znižuje alebo stagnuje, mali by ste sa poradiť s detským lekárom. Neváhajte lekárovi zdeliť všetky informácie týkajúce sa znášania umelej výživy. Najmä pokiaľ bábätko často zvracia alebo má časté tráviace problémy. Problém nemusí byť nutne v dávkovaní. Môže sa jednať aj o nevhodne zvolený druh mlieka alebo skrytý zdravotný problém.

Zdravé dojča by malo denne vypiť približne 150 mililitrov mlieka na 1 kilogram jeho telesnej váhy. Keď vynásobíte 150 mililitrov hmotnosti dieťaťa, zistíte, aký objem mlieka by malo vypiť za 24 hodín. Keď dennú dávku vydelíte počtom kŕmení, zistíte, koľko mlieka potom približne skonzumuje v priebehu jedného kŕmenia.

Pokiaľ sa stravovacie návyky vášho drobčeka mierne odchyľujú od vyššie uvedenej tabuľky, nerobte si vrásky. Každé dieťa má trochu iný apetít a jeho chuť k jedlu je ovplyvnená mnohými ďalšími faktormi. Okrem priberania na hmotnosti sa vyplatí sledovať aj počet pomočených plienok (ideál je 6 až 8 denne) a farbu stolice. Zdravá stolica je sfarbená do svetložltá až dozelena. Pokiaľ je hnedá, znamená to, že je dieťa nedostatočne kŕmené.

Výhody dojčenia

Väčšina odborných názorov sa prikláňa k tomu, že pokiaľ má matka dostatok mlieka a môže svoje dieťa dojčiť, mala by tak robiť minimálne do jeho šiestich mesiacov. (Zdroj: Svetová zdravotnícka organizácia). Pokiaľ je to možné, dá sa potom dojčenie kombinovať s príkrmami a pevnou stravou až do jeho dvoch rokov. Dojčenie v sebe ukrýva celý rad benefitov pre dieťa aj matku:

• Zloženie materského mlieka dokonale zodpovedá potrebám dieťaťa. Je plné mliečneho tuku, nenasýtených mastných kyselín, stráviteľných bielkovín, vitamínov a minerálov. Posilňuje obranyschopnosť dieťaťa od jeho prvých okamihov na tomto svete. Napriek tomu, že dnešné umelé mlieka dobre reflektujú jeho zloženie, nemôžu ho biochemicky nahradiť na 100 %.
• Tvorba mlieka v mliečnych žľazách a jeho objem sa prispôsobuje apetítu dieťaťa. Priebežne sa tiež mení jeho zloženie.
• Dojčenie posilňuje vzťah medzi matkou a dojčaťom. Samotný akt navyše rozvíja všetky zmysly vášho bábätka. Dieťa môže vnímať teplo, vôňu aj matkin hlas.
• Po narodení je tráviaci trakt bábätka prakticky sterilný. Dojčenie a kontakt s vonkajším okolím zaistí, že bude jeho trakt postupne osídlený prospešnými probiotickými baktériami.
• Dojčenie prospieva aj mamičkám. V ženskom tele spustí proces dojčenia tvorbu oxytocínu, ktorému sa hovorí ,,hormón lásky”. Vďaka tomu sa potom žena cíti pokojná, uvoľnená a šťastná. Oxytocín tiež podporuje zavinutie maternice do pôvodného stavu. Telo sa tak rýchlejšie vráti do pôvodného stavu.

Prechod z dojčenia na umelú výživu

Niekedy sa však stáva, že sa matke prestane tvoriť mlieko alebo musí zo zdravotných dôvodov s dojčením prestať. V takýchto prípadoch je potrebné sa obrniť určitou dávkou trpezlivosti. Prechod na umelú dojčenskú výživu by mal byť pozvoľný. Dieťatko si musí zvyknúť na novú chuť mlieka a iný spôsob kŕmenia. Spočiatku sa môže brániť a mlieko odmietať.

Tu prinášame niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť preklenúť toto ťažké obdobie:

• Kŕmenie trénujte v pokojnom domácom prostredí, kde nebude dieťa rozptyľované okolitými vnemami a zvukmi.
• Strážte si správnu teplotu mlieka. Ideálna je 36 až 37 °C.
• Prvé dúšky mlieka môžete skúsiť podávať na lyžičke. Dieťatko sa potom ľahšie naučí piť z fľaše.
• Dieťa v priebehu kŕmenia povzbudzujte, hladkajte a chváľte. Snažte sa vytvoriť čo najpríjemnejšiu atmosféru.
• Pokiaľ mlieko stále odmieta, môžete skúsiť cumlíky. Niektoré svojim tvarom verne pripomínajú prsné bradavky a dieťa ich takto ochotnejšie prijme.
• Na pomoc si môžete pozvať aj otecka dieťaťa. Deti ľahšie prijímajú umelé mlieko z fľaše od osoby, ktorá ich nikdy nedojčila.

Syndróm prvej fľaštičky

Pre niektoré deti môže byť prechod z materského mlieka na umelé naozajstným problémom. Než by sa mlieka napili, tak radšej dobrovoľne hladujú. Prípadne sa z fľaše napijú, ale zmení sa im potom farba aj frekvencia stolice, prípadne ich začne trápiť nafúknuté bruško. Tento fenomén sa označuje ako syndróm prvej fľaštičky a dochádza k nemu pomerne často.

Neznamená to však, že by bábätko trpelo nejakým fyzickým zdravotným problémom. Jedná sa o psychický problém, ktorý zvyčajne odznie v priebehu niekoľkých dní či týždňov. Len je potrebné vytrvať. Mnohé mamičky tento problém rieši nevhodným spôsobom. Namiesto konzultácie s pediatrom začnú skúšať rôzne dojčenské mlieka na trhu. Častým striedaním výživy sa môžu problémy s kŕmením naopak prehĺbiť.

Príprava dojčenského mlieka

Pred prípravou dojčenského mlieka si vždy starostlivo prečítajte priložený návod. Základom je zvoliť vhodný pomer vody a sušeného prášku, aby výsledná zmes nebola príliš hustá, ani príliš riedka. Odporúčané dávkovanie nájdete na krabici. K príprave mlieka potom budete potrebovať fľašu a cumlík.

Pred samotnou prípravou mlieka všetky pomôcky sterilizujte:

• Fľašu a cumlík vložte na 3 až 5 minút do parného sterilizátora. Prípadne môžete použiť aj hrniec s horúcou vodou.
• Po sterilizácii nechajte pomôcky vyschnúť na čistej utierke.

Samotná príprava mlieka je potom pomerne jednoduchá:

• Potrebujete prevarenú pitnú dojčenskú vodu, ktorú nechajte ochladiť na 40 °C.
• Do vysterilizovanej fľaše nalejte dojčenskú vodu a pridajte odporúčané množstvo sušeného mlieka podľa návodu.
• Fľašu dôkladne pretrepte a dbajte na to, aby sa mlieko dokonale rozpustilo.

Pred podávaním skontrolujte, že má mlieko správnu teplotu. Teplotu otestujete kvapnutím niekoľkých kvapiek na zápästie, kde je koža veľmi tenká a citlivá. Malo by byť príjemne teplé. Nikdy však netestujte teplotu mlieka popíjaním z fľaše – fľašu môžete týmto spôsobom kontaminovať.

Praktické rady pre kŕmenie

Keď už viete, ako umelé mlieko správne pripraviť a dávkovať, mali by ste sa ešte zorientovať v tom, aké zásady dodržiavať.

• Hotové mlieko nepoužívajte opakovane. Malo by sa skonzumovať do jednej hodiny od prípravy. Pokiaľ bábätko nevypije celú dávku, zvyšok vylejte.
• Dodržiavajte pomer vody a sušeného mlieka podľa návodu. V žiadnom prípade nepridávajte odmerky mlieka navyše. Dieťaťu tým nijako neprilepšíte, naopak mu môžete spôsobiť zápchu a bolenie bruška.
• Nočné a vonkajšie kŕmenie môžete zefektívniť, ak budete mať vždy po ruke termosku s horúcou vodou a odmeranú dávku prášku.
• Pokiaľ trvá kŕmenie dlhšie, môžete mlieko priebežne prihriať vo vodnom kúpeli. Nikdy ho nedávajte do mikrovlnnej rúry.
• Všetky použité pomôcky umyte po kŕmení šetrným saponátom. Existujú špeciálne prípravky fungujúce na báze enzýmov, ktoré si bez problémov poradia so zaschnutým dojčenským mliekom.