Pranie na 40 °C je najhoršie? Nižšia teplota viac ušetrí, vyššia zničí baktérie

Radka Hladká

2. 12. 2025

Foto: Arecenzie

Obľúbená „štyridsiatka“ ako najhoršia voľba? Ako je to naozaj?

Keď britský lekár Xand van Tulleken v televízii vyhlásil, že pranie na 40 °C je najhoršia možná voľba, spozornelo mnoho ľudí. Táto teplota je podľa neho „na polceste“. Nie je dosť horúca na spoľahlivé zničenie baktérií, ale je dosť vysoká na to, aby zvýšila účty za energiu. Otázka znie: máme teda tlačidlo 40 °C prestať používať úplne? Pozrime sa na to, ako sa rôznia názory na obľúbenú „štyridsiatku“.

Čo navrhuje doktor van Tulleken

Britský lekár navrhuje jednoduchú schému: na bežné oblečenie 20 °C, na športovú bielizeň 30 °C a na hygienicky citlivé veci 60 °C a viac. Podľa neho sa bežné denné oblečenie dá vyprať aj pri nižších teplotách, ak nie je výrazne špinavé, a tým sa šetrí energia aj oblečenie. Štyridsiatku považuje za zbytočný kompromis.

Video: What temperature should you do your laundry at?, BBC, YouTube

Ako to vidia švajčiarski odborníci

Švajčiarsky odborník Robert Sporer z textilného inštitútu Testex súhlasí, že pranie na 20–30 °C môže pri bežnom dennom oblečení často stačiť. Zároveň však upozorňuje, že nejde len o číslo na displeji práčky – veľkú rolu zohráva prací prostriedok, prípadné prísady a najmä typ a miera zašpinenia. Pri niektorých škvrnách, mastnote a zápachoch nízka teplota jednoducho nestačí.

Sporer zároveň pripomína, že 40 °C má aj svoje výhody. Vyššia teplota v porovnaní s 20–30 °C účinnejšie redukuje baktérie a plesne z potu a kože a pri tejto teplote lepšie fungujú enzýmy v pracom prostriedku. Mastnota, pot a bielkovinové škvrny sa tak rozpúšťajú ľahšie a bielizeň nemá tendenciu „zatuchnúť“. Pri spodnej bielizni, čiastočne detskom oblečení alebo viac spotených veciach dáva 40 °C stále zmysel – len by to nemala byť slepá voľba na všetko.

Teplota	Spotreba (kWh / kg bielizne)	Spotreba na 6 kg bielizne	Relatívna zmena vs. 40 °C
30 °C	0,14 kWh/kg	0,84 kWh	–30 %
40 °C	0,20 kWh/kg	1,20 kWh	—
60 °C	0,30 kWh/kg	1,80 kWh	+50 %
90 °C	0,42 kWh/kg	2,52 kWh	+110 %

Zdroj dát: Laundry: How washing machine programs affect electricity consumption, GINETEX, 2022

Kedy je potrebná „poriadne“ teplá voda

Na spoľahlivé zničenie baktérií odborníci odporúčajú 60 °C a viac. Týka sa to najmä uterákov, osušiek, posteľnej bielizne, kuchynských utierok, čistiacich handier, látkových plienok alebo prádla počas choroby.

Vyššia teplota nielen likviduje mikroorganizmy, ale tiež lepšie odstráni zvyšky pracích prostriedkov a organických nečistôt z vlákien, čo môže pri niektorých textíliách naopak predĺžiť životnosť. Pri citlivých materiáloch je však potrebné rešpektovať pokyny na štítku, inak hrozí zrazenie alebo poškodenie.

Ako sa v tom nestratiť

Teplota	Čo prať	Prečo / poznámka
20 °C	Málo nosené oblečenie bez škvŕn, jemné materiály	Šetrné k vláknam a farbám, nízka spotreba energie, nutný kvalitný prací prostriedok.
30 °C	Bežné denné oblečenie, ľahko spotené a športové oblečenie (podľa štítku)	Univerzálne „studené“ pranie, dobrý pomer medzi šetrnosťou a účinnosťou.
40 °C	Viac znečistená farebná bielizeň, časť detského a športového oblečenia	Lepšie odstránenie potu, mastnoty a zápachu, účinnejšia redukcia kožných baktérií. Vhodné používať cielene, nie zo zvyku.
60 °C	Uteráky, posteľná bielizeň, utierky, handry, plienky, bielizeň chorých	Hygienické pranie, výrazne lepšia likvidácia baktérií, plesní a roztočov.
90 °C	Vyváranie handier, silne znečistená bavlnená bielizeň, čistenie práčky	Výnimočné použitie, skôr technická teplota, zbytočne ničí bežnú bielizeň.

Zdroje:

Autorská tvorba redaktorky portálu Arecenzie
https://www.bluewin.ch/en/entertainment/washing-laundry-at-40-degrees-is-said-to-be-bad-expert-explains-2819621.html
GINETEX. (2022, September 12). Laundry: How washing machine programs affect electricity consumption. Testex Laboratory Study – Press Release. Paris: GINETEX – International Association for Textile Care Labelling.