Tvrdé matrace sa často odporúčajú pri bolestiach chrbta a ďalších ortopedických problémoch. Majú ale aj ďalšie špecifiká, ktoré môžu ovplyvniť ich výber. Venovali sme im preto tento článok, v ktorom sa dozviete viac o úrovniach tvrdosti, obľúbených materiáloch a nosnosti tvrdých matracov.

Možno zistíte, že je pre vás vhodnejšie mäkšie poležanie, v takom prípade sa môžete pozrieť na stránku porovnania mäkkých matracov. V nasledujúcich riadkoch nájdete aj stručne popísaný postup výberu matraca, podrobnejšie sme sa tomuto procesu venovali v našom článku Ako vybrať matrac, kde nájdete aj informácie o roštoch, vankúšoch, údržbe matraca a ďalšie.

• Pre koho je tvrdý matrac vhodný – Všeobecne pre osoby s vyššou hmotnosťou, obľúbené bývajú u mužov. Hodí sa najmä na spanie na chrbte a na bruchu.
• Špecifiká – Tvrdé matrace sa okrem vysokej tuhosti vyznačujú práve tiež vyššou nosnosťou.
• Materiály – Medzi populárne materiály na výrobu matracov s vyššou tuhosťou patrí PUR pena a ďalšie tuhé peny, obľúbené sú aj kokosové vlákna na spevnenie.
• Cena – Začína zhruba na 80 €, môže sa vyšplhať aj na niekoľko vyšších stoviek eur. Najčastejšie počítajte s cenou 120 – 240 € za jednolôžko.

Podľa čoho vyberať matrac

V tejto časti si stručne zhrnieme najdôležitejšie informácie o výbere matraca. Detailne vysvetlené ich nájdete v samostatnom článku Ako vybrať matrac.

• Tuhosť – Prvé, o čom budete pri výbere matraca rozhodovať, je jeho tuhosť. Tá sa vyberá napríklad podľa obľúbenej spacej polohy alebo hmotnosti. Čím vyššia hmotnosť, tým tuhší by matrac mal byť. Naopak seniori alebo osoby na lôžku ocenia čo najmäkší matrac. Niektoré modely môžu mať aj každú stranu inak tuhú.
• Zdravotné vlastnosti a zónovanie – Za úvahu stojí zaobstaranie ortopedického alebo zdravotného matraca, najmä ak trpíte bolesťami chrbta. Minimálne by matrac mal mať na povrchu zónovanie, čím viac zón, tým sa lepšie prispôsobí telu, pri najlepších modeloch sa obvykle stretnete so 7 a viac zónami. Môže mať tiež napr. antibakteriálne alebo hypoalergénne vlastnosti.
• Materiál – Aby nedochádzalo v matraci k množeniu mikroorganizmov, je potrebné vybrať aj vhodný materiál a zvoliť matrac so snímateľným a prateľným poťahom. Nie všetky matrace sa hodia na akýkoľvek typ roštu, skontrolujte teda, či je matrac vhodný na ten, čo máte doma, alebo plánujete zaobstarať. Najčastejšie sa stretnete s rôznymi penami a ich kombináciou.
• Rozmery – Za zmienku stoja aj rozmery matraca, tie by samozrejme mali zodpovedať rozmerom vašej postele, ale napríklad hrúbka matraca sa môže pri rôznych modeloch výrazne líšiť a zásadne ovplyvňuje komfort jej používania. Na každodenné použitie by mal mať matrac aspoň 15 cm hrúbky, pre seniorov aj 20 a viac cm.

Pre koho je tvrdý matrac vhodný

• Osoby s vyššou hmotnosťou – Silnou stránkou tvrdých matracov je predovšetkým ich vysoká nosnosť, často aj 150 kg a vyššia. Osoby s vyššou hmotnosťou by mali voliť tuhší matrac už len preto, že poskytne telu lepšiu oporu ako mäkké modely.
• Muži – Vyššie tuhosti sú častejšie preferované u mužov (faktorom býva aj vyššia hmotnosť).
• Deti – Čím nižší vek, tým tuhší by mal byť matrac, tvrdý matrac totiž správne zafixuje chrbticu a napomáha dobrému vývoju oporného systému.
• Športovci – Aj aktívni športovci obvykle ocenia vhodné zafixovanie chrbtice.
• Osoby spiace na chrbte alebo na bruchu – Všeobecne sa tieto modely odporúčajú osobám, ktoré spia prevažne na chrbte či na bruchu, napr. pri spaní na boku vás už môžu nepohodlne tlačiť.

Špecifiká tvrdých matracov

Tvrdé matrace sú najvýraznejšie práve svojou tuhosťou, od mäkších modelov sa ale líšia aj ďalšími vlastnosťami, napríklad vysokou nosnosťou alebo špecifickými materiálmi, ktoré u tuhých matracov nájdete.

• Úrovne tuhosti – Na škále 1-4 sa medzi tvrdé matrace radia modely s tuhosťou 3 (tvrdé) a 4 (veľmi tvrdé).
• Nosnosť – Tvrdé matrace mávajú najvyššiu nosnosť, tá sa môže pohybovať aj okolo 150-200 kg.
• Materiály – Najčastejším variantom je PUR pena alebo iné tuhšie peny, obľúbené sú rôzne „výstuže“, napríklad doska z kokosových vlákien.

Úrovne tuhosti

Ponuka tuhostí je na trhu s matracmi trochu neprehľadná. U niektorých značiek môžete vyberať z tuhosti 1-4, u iných treba z úrovní 1-5, 1-7 alebo 1-10. V našom porovnaní sme tieto tuhosti zjednotili do stupnice 1-4 a tvrdým matracom by v takom prípade zodpovedali tuhosti 3 a 4.

• Tvrdé matrace – Tuhšie modely sú spravidla odporúčané na spanie na bruchu, bývajú obľúbené u mužov. Veľmi často ich nájdete u partnerských matracov v kombinácii s mäkšou stranou.
• Veľmi tvrdé matrace – Najtvrdšie matrace nie sú ideálnou voľbou pre každého. Odporúčajú sa predovšetkým ľuďom, ktorí preferujú spánok na chrbte, keď tuhý matrac správne fixuje polohu chrbtice.

Tuhosť matraca podľa hmotnosti užívateľa

Nosnosť

Nosnosť matraca väčšinou rastie s jeho tuhosťou, a najtvrdšie modely tak často môžu mať veľmi vysokú nosnosť, výnimočne aj okolo 200 kg. Všeobecne sa tvrdšie matrace odporúčajú pre osoby s vyššou hmotnosťou, pretože sú nielen odolnejšie proti preležaniu ako mäkšie varianty, ale tiež poskytnú telu dostatočnú oporu aj pri väčšom zaťažení.

Materiály

Rovnako ako mäkké matrace, aj tuhšie modely sa často vyrábajú z peny, v tomto prípade je ale populárnym variantom PUR pena a ďalšie peny s vyššou tuhosťou a tvarovou stálosťou. Pri tvrdých a veľmi tvrdých variantoch sa navyše môžete stretnúť aj so špecifickejšími materiálmi, ako sú napríklad kokosové vlákna. Doska z kokosových vlákien slúži na spevnenie matraca a ide zároveň o prírodný materiál.

Matrac s kokosovou doskou

PUR matrac

Cena tvrdých matracov

• Do 120 € – Ak hľadáte čo najlacnejší (ale stále aspoň trochu kvalitný) model, počítajte s investíciou okolo 80 € za jednolôžko. Pôjde väčšinou o matrace z lacnejších pien, bez predĺženej záruky či ortopedických vlastností.
• Od 120 € do 240 € – Väčšina užívateľov si pravdepodobne vyberie z modelov s cenou od 120 € do 240 €, ktoré bývajú vyrobené z rôznych patentovaných materiálov a vykazujú skvelé vlastnosti.
• Nad 240 € – Pre najnáročnejších je tu kategória nad 240 €, kde sa stretnete s dlhou zárukou, vysokou hrúbkou a zaujímavými ortopedickými a inými vlastnosťami. Najdrahšie matrace potom môžu vyjsť aj na niekoľko vyšších stoviek eur za jednolôžkový rozmer.